Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Paul123

Paul123 weegt 85.70 kg, is 4.30 kg afgevallen en heeft nog 5.70 kg te gaan

87.80 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 80.00 kg
Huidig gewicht: 85.70 kg

Paul123 over zichzelf

d

Laatste dagboekbericht

zondag 12 oktober 2008
De eerste lijndag gaat tot nu toe heel goed.

Ik het net 9 km gelopen en dat vond ik voor een eerste keer best knap.

Op naar een gezond gewicht en normale conditie!

Paul
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Paul123 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
12 oktober 2008 om 13:05
Hallo Paul!

Lukt het een beetje met afvallen? Gisteren heb je een flink stuk gewandeld las ik. Wat goed!

Je schreef me dat je vindt dat ik veel ben afgevallen. :P Dat ben ik niet met je eens...
Nog lang niet mijn doel bereikt.

Maarre, hoe ik dat voor elkaar heb gekregen?
Ik let de hele dag op wat ik eet. Voer alles meteen in op deze site zodat ik weet hoeveel kcal ik heb gehad en hoeveel % eiwit, koolhydraten en vet... Verder probeer ik veel te bewegen; hardlopen, fietsen, buikspieroefeningen, steppen...
Vermoeiend he? Ik hoop dat het bij jou wat makkelijker gaat.
Heel veel succes! het gaat je vast lukken paul!

Groetjes!!
22 oktober 2008 om 02:24
Jij ook veel succes, Paul!
We kunnen het!!
11 november 2008 om 12:02
Hey! Hoe gaat het hier?
Hou je je nog een beetje netjes? ;)
24 december 2008 om 06:17
Fijne feestdagen!
:kerstknuf:
27 december 2008 om 10:19
Heej :)

Sorry, kwam onverwachts iemand binnen!

Tot spreeks :)
Onbekend
3 januari 2009 om 16:03
Hoi hoi!

sorry van vandaag, maar iedere keer als ik uitgenodigd wordt voor de chat dan loopt mijn computer vast! valt de internetverbinding uit!!!
Vandaar dat ik je op het laatst wel moest weigeren.... dan weet je het ff.
Dus niet denken van uhhh wat is dat nou dan?!
maar hoe ist ie verders aan jouw kant?

Groetjes Marga
4 januari 2009 om 12:14
Hoi!

Sorry dat ik vanmorgen ineens zo snel weg ging op de chat, maar ik moest naar een bevalling toe, en die laten niet op zich wachten!

Groetjes, Cindy
19 mei 2009 om 08:45
hey paul123 !
hoe issie?
kun je hier ook prive berichten sturen? want anders moet je me ff toevoegen op msn :P
20 mei 2009 om 12:21
Hi Paul,
Tjeej 9 kilo meter,
Ik wandel soms 5 kilo meter.. maar dat is al soms al veel!
Maar knap ik er altijd weer van op!
Succes nog

Angela
Onbekend
28 november 2009 om 09:21
1e keer 9 km uit het niets? zonder ooit eerder gelopen te hebben? dan heb je vast al wel een goede basisconditie of niet?

:hotvario:

20 februari 2010 om 14:04
hoi hoi

was even met te veel bezig om te chatten
misschien een andere keer,anders buddies worden?
24 februari 2010 om 06:25
hoi hoi

hoe gaat het met je?
24 februari 2010 om 13:22
ik zal je zeggen,ik heb die broek nog nooit gepast haha die ligt al zeker 3,5 jaar in de kast,ik had hum veelste klein gekocht op een braderie,en kon hum niet meer ruilen.
blij dat het goed gaat met je.
21 juli 2010 om 02:30
Hey Paul,

Bedankt voor je berichtje en je compliment!

Ben jij zelf ook nog bezig?
8 september 2010 om 14:10
Succes...
Ik doe het je niet na die 9 km from scratch :cheerleader:
20 november 2010 om 03:45
Hoi Paul,

Tijd voor een nieuw dagboekje hoor, je loopt een beetje achter *grijnst plagend*

Anyways, just passing by to wish you a nice weekend!



:talantha:
26 november 2010 om 02:12


:talantha:
8 december 2010 om 01:04
Hey Paul,

Sorry voor mijn wat korte antwoord, maar het is een beetje speed-reageren op dit moment. Ik heb het op dit moment enorm druk, maar wil mijn buddies wel nog even laten voelen dat ik aan ze denk!

Hele fijne dag en veel succes vandaag!



:talantha:
31 augustus 2011 om 10:36
Heey!!

Lukt het nog een beetje:)
1 september 2011 om 10:13
Ja het gaat nu wel hard bij mij. Krijg ook veel complimenten van bekende:-) ik sport behoorlijk veel. Probeer 2 x per dag te sporten. Vandaag heb ik bijv iets van 35 km gefietst en straks ga ik dan nog even hardlopen of skaten. Soms zijn er dagen dat ik 1 x sport en zelden sport ik niet. Enige nadeel is dat mn vrije tijd veel uit sporten bestaat. Ik zit niet veel meer dus ben ook wel moe. Wat ga jij aan sport doen?

4 september 2011 om 11:13
Nou vijf km is toch best goed... Hardlopen is echt zwaar ..
dus goed bezig... en ik denk dat het niet echt uitmaakt wat je doet, als je maar gezond eet en veel beweegt. eigenlijk moet je elke dag wel wat doen. Omdat ik echt een HEKEL aan sporten heb.. Probeer ik het vaak te combineren. bijvoorbeeld vanuit huis naar school fietsen 16,5 km en terug en van mn vriend naar mn werk fietsen 15 km.
Gaat het met je eetpatroon wel goed:)?


Groetjes Desiree
9 september 2011 om 10:41
Ga je profiel eens updaten joh;)!
4 oktober 2011 om 15:08
en??? alles nog onder controle:)
29 januari 2012 om 06:51
hey

hoe gaat het met het lijnen?

groetjes.
8 februari 2012 om 11:56
Hoi Desiree,

Ik zie dat jij de neergaande trend weer goed hebt ingezet. Bij mij is dat echt niet het geval. Blifj rond de 85 kg hangen :( Ligt echt aan mezelf. Vooral met dit koude weer heb ik niet echt zin om hard te lopen.

Greot, Paul
4 april 2012 om 06:47
Heey!

wanneer komt de 80 nou eens in beeld;)

wil het allemaal nog niet zo lukken?

Succes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Paul123

· Meer foto's

Paul123 in het kort

  • Paul123 weegt nu 85.70 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 26.16. Hij is 4.30 kg afgevallen.
  • Paul123 is 1.81 m, 27 jaar, geboren op 19 september 1984, aangemeld op 2 januari 2005 en voor het laatst ingelogd op 17 mei 2012.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Paul123 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • Paul123 volgt geen methode.

Clubs van Paul123

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd